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  • Dra. Silvia Santana

Receita do dia - Banana e Laranja Carameladas com Gengibre

Atualizado: 5 de Jul de 2018



Que tal uma sobremesa saudável e deliciosa para adoçar o seu fim de semana? É facinho, facinho de fazer: 1-Descasque as bananas e corte-as no sentido do comprimento. Descasque a laranja (retire a película branca) e corte os gomos da fruta no mesmo tamanho (faça isso em um prato para aproveitar o suco que sai) 2- Coloque o açúcar, o gengibre, a água e o suco de laranja que sobrou em uma frigideira grande e leve ao fogo baixo até ferver. Distribua as bananas e os gomos de laranja na frigideira e cozinhe por mais 5 minutos ou até que todo líquido evapore.

3- Feito isso, desligue o fogo, espere o doce esfriar um pouco, coloque-o em um prato ou tigela e polvilhe a canela em pó por cima para decorar. Simples assim! #saude #sersaudavel #nutricaomorumbi#silviasantananutricionista #estilodevida#healthcoach #emagrecimento#reeducacaoalimentar#comportamentoalimentar#saudedamulherehomem#qualidadedevida #preventiva #preditiva#integrativa #regenerativa #wellness#consultoria #estrategiasnutricionais#comersimplesassim #receitasaudavel#sobremesasaudavel #laranjaebanana#frutascarameladas

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